目の疲れから広がる悪影響
普段、目の疲れなんてあまり意識することは少ないかもしれません。しかし、長時間のパソコン作業や勉強、読書などで視野が一箇所に集中すると、目がショボショボしたり、充血することがあります。コンタクトレンズをつけている人であれば、目に違和感を感じたり、ゴロゴロとした異物感を感じることもあるでしょう。
特に働いている方であれば目の疲れを感じることが多いと思います。残業で目を酷使したり、集中したい場面でボーっとして頭痛で悩まされたりとと、目の疲れだからといって侮れませんよね。少しぐらいの目疲れなら目薬で応急処置できるかもしれませんが、目疲れが原因で頭痛やめまい、眠気などに襲われるようになっている場合は危険信号です。
【特集】日本一社員満足度が高い会社の「疲れ目対策」
突然ですが、日本一社員満足度が高い会社って知っていますか？それがECスタジオというIT系の会社でチャットワークというツールを提供していることで有名な企業です。
ECスタジオが名だたる大企業を抜いて2年連続社員満足度が高い会社に認定された理由は、働きやすい職場環境を経営者が社員と一緒になって作り上げてきたという結果でしょう。そのECスタジオには社員が喜ぶユニークな制度がたくさんあるんですが、特に面白いのが「ブルーベリーアイ制度」というものです。
一日中パソコンの前に座って作業をする社員にとってデスクワークは目が命！目の調子が悪ければ作業効率もかくだんに悪くなります。そんな目の疲れを訴える社員の提案から始まったブルーベリーアイ制度が意外にも好評で、会社全体で導入したところ「目が疲れなくなった！」とか「肩こりがなくなった！」という喜びの声がたくさん寄せられたそうです。
目に効くフルーツとして有名なブルーベリーですが、サプリメントで気軽に続けられるわかさ生活のブルーベリーアイが人気No1です！
疲れ目に効果がある栄養素でもあるアントシアニンは目の神経伝達に作用するロドプシンの合成を助ける働きがあります。長時間、目を使い続けるとロドプシンの合成が間に合わずに目がかすんだり、見えづらくなってしまうそうです。
売上No1のブルーベリーアイにはたった1粒にブルーベリー250個分のアントシアニンが含まれているので、パソコン作業で疲れた目を回復するにはうってつけのサプリメントなんです。
今日から始める！目の疲れ解消法
すぐにでも始められる目の疲れ解消法を説明しています。眼科で詳しく診察してもらうのも一つの方法ですが、なかなか病院に行くのは面倒なもの…思い立った時にすぐにできる疲れ目対策から始めてみても遅くはありません。目の疲れによるストレスから開放されることで集中力がアップし、作業効率も格段に高まることでしょう！
目の疲れを解消するサプリメントとは？
目の疲れに効果がある代表的な食品といえばブルーベリーです。しかし、ブルーベリーの驚くべき効果は意外に知られていません。ブルーベリーに含まれる主成分で目の疲れを解消する…
目の疲れを解消する食事とは？
目の疲れはその日のうちに解消したいものですね。目の疲れを次の日に持ち越さないようにするための方法は2つしかありません。1つ目はなるべく目の負担を減らす、2つ目は毎日の生活習慣を改める…
目の疲れを解消する漢方薬とは？
目にはたくさんの毛細血管が集中していて、疲れが最も出やすいと言われています。目の充血や乾燥から始まり、目の奥に痛みが伴う場合もあります。目の疲れからくる肩こりやめまいも…
目の疲れを解消するツボとは？
目が疲れてきた時にすぐに対処できる方法はあまり多くありません。一般的な対処法といえば目薬を差すぐらいしかできませんが、実は疲れ目を解消するツボを刺激することで…
目の疲れを解消するメガネとは？
今やパソコンが仕事には欠かせないツールの一つになり、長時間のパソコン作業で目を酷使している方も多いと思います。このように自然光以外の光が長時間にわたり目に…